Diversão

abril 30, 2012

Há pessoas que tendem a levar esse papo de autodesenvolvimento demasiadamente a sério. Isso talvez aconteça porque, para alguns, “chegar lá”, ou vencer, é tudo o que importa na vida. Por outro lado, existem aqueles que não se levam suficientemente a sério. Para eles, a única coisa que importa é a diversão. “Fiquem espertos”, eu aconselharia. O objetivo é chegar ao meio-termo:

Em nossa cultura de “é preciso fazer algo”, em geral resta pouco tempo para brincar e divertir-se. Mas lembre-se: o primeiro arrependimento das pessoas no leito de morte é ter levado a vida demais a sério. Não siga esse caminho. Além disso, o divertimento manterá você longe desse leito por mais tempo, pois a brincadeira e o riso são bons para a saúde. Ajudam a reduzir o estresse, liberando endorfina, que intensifica naturalmente sua sensação de bem-estar.

Divertir-se significa sorrir mais, rir mais e ter relacionamentos mais saudáveis. Além disso, como pude constatar no caratê, a diversão faz melhorar o desempenho. Chuang Tzu, filósofo chinês, resumiu bem essa ideia ao dizer: “Quando os arqueiros atiram suas flechas por puro prazer, conseguem usar sua plena capacidade; quando atiram visando um alvo de bronze, ficam nervosos; quando atiram pensando num prêmio de ouro, começam a enxergar dois alvos”. Observe: quando você está relaxado, quando tem um espírito brincalhão e não pensa apenas no resultado final, seu desempenho melhora.

Fonte: trecho do livro “Pura Sabedoria – Coisas simples que transformam o dia a dia”, de Dean Cunningham – Integrare Editora

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Competição

abril 18, 2012

No que diz respeito à competição no caratê, há duas linhas de pensamento. Segundo a primeira delas, a competição possibilita o progresso, por estimular o desenvolvimento das habilidades. Os defensores da outra linha acreditam que a competição gera ciúme, ambição e inveja diante do status ou dos títulos conquistados pelo praticantes.

A competição é um assunto polêmico, seja no caratê, seja na vida. Porém, não importa o lado em que você se posicione nesse debate, é quase impossível evitá-la. Todos nós sempre competimos por algo, em diferentes situações: podemos estar de olho em um novo cargo na empresa ou em um lugar na frente do ônibus, durante uma viagem longa.

Pense em quanto tempo e energia você desperdiça olhando para trás, em vez de seguir com a vida. Deve haver uma maneira melhor de viver além do universo da competição, carregado de tensão. Sim, há um modo melhor, e isso não significa que você tenha de abandonar completamente a competição.

Sempre haverá alguém com mais conhecimento, com mais talento ou mais popular que você. Não se compare com os outros. Não permita que ninguém determine as metas que deve estabelecer para si. Em vez disso, estabeleça metas e objetivos que façam sentido para você. Entre numa competição consigo mesmo. Faça a avaliação de seu crescimento ao longo deste ano em relação ao progresso feito no ano anterior, e não em relação ao progresso de seu adversário.

 

Fonte: trecho do livro “Pura Sabedoria – Coisas simples que transformam o dia a dia”, de Dean Cunningham – Integrare Editora

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março 9, 2012

Se a vida consiste no que fazemos, então, torná-la melhor começa aqui. O que aprendemos hoje pode mudar nossas vidas amanhã. Pode modificar nossos objetivos ou ideias, abrir novas oportunidades ou simplesmente nos inspirar a sermos pessoas ainda mais especiais. Seja para incrementar a autoconfiança, seja para diminuir o estresse, Pura Sabedoria ajudará você a mudar para melhor. Nestas páginas, você encontrará as mais brilhantes ideias e os melhores caminhos para levar a vida com mais qualidade, do modo como sempre quis. “Antes de mais nada, você deve ser um certo tipo de pessoa, para então fazer o que precisa a fim de ter o que deseja.”

 

 

Fonte: trecho do livro “Pura Sabedoria – Coisas simples que transformam o dia a dia”, de Dean Cunningham  – Integrare Editora

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Equilíbrio: a atitude correta

março 5, 2012

Fonte: trecho do livro “Pura Sabedoria – Coisas simples que transformam o dia a dia”, de Dean Cunningham  – Integrare Editora

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