Desprendimento (por Dean Cunningham)

Em grande parte, o sofrimento humano ocorre pelo fato de não sabermos praticar o desprendimento. Ficamos agarrados a pensamentos e experiências desagradáveis quando deveríamos nos esquecer deles. Ou então tentamos resolver os problemas emocionais reprisando na mente, repetidamente, o episódio que desencadeou aquelas emoções. Porém, com esse esforço acabamos perpetuando o sofrimento em vez de melhorar a situação. Precisamos deixar tudo isso para trás, permitindo que os sentimentos ruins desapareçam naturalmente – no fim, é o que acabará acontecendo.

Não permita que suas experiências desagradáveis afetem seu ritmo. Aprenda a desapegar-se de pensamentos pouco saudáveis. Lembre-se: você não será capaz de desfrutar o agora se continuar pensando em todas as coisas ruins que lhe aconteceram ontem.

Pura_sabedoria_Dean_Cunningham_Integrare

Fonte: livro “Pura Sabedoria – Coisas simples que transformam o dia a dia”, de Dean Cunningham. Integrare Editora

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