Aprenda a se manter jovem

              O envelhecimento pode e deve ser atenuado pela conscientização da necessidade de diminuir fatores de agressão das células e fortalecer as barreiras que impedem as agressões.

              O envelhecimento está relacionado aos seguintes aspectos:

• genética;

• alimentação;

• qualidade de vida;

• nível de estresse;

• prática de atividades físicas;

• sono saudável;

• características pessoais;

• patologias associadas.

Dra. Carla Góes, em “Beleza Sustentável – Como pensar, agir e permanecer jovem”

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